ก็ในช็อคโกแล็ตมี ทองแดง
ทองแดงดียังไง
1-ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
2-ช่วยขนธาตุเหล็กเข้าสู่เลือด (ป้องกันภาวะโลหิตจาง)
3-ช่วยให้เม็ดเลือดถูกสร้างโดยสมบูรณ์แบบ
4-เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับระบบหายใจ
5-เป็นส่วนประกอบของน้ำย่อย ไคโรซีเนส เปลี่ยนไทโรซินกลายเป็นเมลานิน (เม็ดสีผม/เม็ดสีผิว)
5อันดับ อาหารที่อุดมไปด้วยทองแดง
1-ตับวัว (มีทองแดงมากที่สุด)
2-ดาร์คช็อคโกแล็ต (อันดับที่สองจ้า)
3-ผลแอปริคอทอบแห้ง
4-เมล็ดทานตะวัน
5-ถั่ว
แต่ถ้าทานมากเกินไปจะกลายเป็นสารพิษ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดกล้ามเนื้อ เกิดภาวะโลหิตจาง (เม็ดเลือดแดงแตกตัว)
วันละ1ชิ้นเล็กก็พอแล้วจ้า
ปล.บทความนี้เกี่ยวอะไรกับร้านขายโลหะรูปพรรณ?
ไม่เกี่ยวและไม่ใกล้เคียงครับ
ทางร้านมีขายทองแดงรูปพรรณ
แต่ที่พูดถึงธาตุทองแดงก็เพราะว่าเค้าจำเป็นต่อร่างกายครับ
สุขภาพดี มีแรงทำงาน เพื่อนร่วมงานรัก
วินวินนะครับ
ด้วยความปราถนาดี จากร้านมาชู