ช็อค! วันละชิ้น ดียังไง

Last updated: Jun 4, 2018 | 164 จำนวนผู้เข้าชม | มาชูแชร์ความรู้

ก็ในช็อคโกแล็ตมี ทองแดง

ทองแดงดียังไง

1-ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

2-ช่วยขนธาตุเหล็กเข้าสู่เลือด (ป้องกันภาวะโลหิตจาง)

3-ช่วยให้เม็ดเลือดถูกสร้างโดยสมบูรณ์แบบ

4-เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับระบบหายใจ

5-เป็นส่วนประกอบของน้ำย่อย ไคโรซีเนส เปลี่ยนไทโรซินกลายเป็นเมลานิน (เม็ดสีผม/เม็ดสีผิว)

5อันดับ อาหารที่อุดมไปด้วยทองแดง

1-ตับวัว (มีทองแดงมากที่สุด)

2-ดาร์คช็อคโกแล็ต (อันดับที่สองจ้า)

3-ผลแอปริคอทอบแห้ง

4-เมล็ดทานตะวัน

5-ถั่ว

แต่ถ้าทานมากเกินไปจะกลายเป็นสารพิษ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดกล้ามเนื้อ เกิดภาวะโลหิตจาง (เม็ดเลือดแดงแตกตัว)

วันละ1ชิ้นเล็กก็พอแล้วจ้า

ปล.บทความนี้เกี่ยวอะไรกับร้านขายโลหะรูปพรรณ?

ไม่เกี่ยวและไม่ใกล้เคียงครับ

ทางร้านมีขายทองแดงรูปพรรณ

แต่ที่พูดถึงธาตุทองแดงก็เพราะว่าเค้าจำเป็นต่อร่างกายครับ

สุขภาพดี มีแรงทำงาน เพื่อนร่วมงานรัก

วินวินนะครับ

ด้วยความปราถนาดี จากร้านมาชู

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Jan 09, 2019

Mar 11, 2020

Oct 11, 2019

Jan 04, 2019